Пост канала N + 1

Японские исследователи выяснили, что употребление богатой магнием минеральной воды способствует размягчению стула и повышению частоты полноценных дефекаций. 20 здоровых взрослых выпивали по литру в день богатой магнием минеральной воды, а еще 20 — такое же количество мягкой воды. При употреблении богатой магнием воды наблюдалось более выраженное улучшение качества (мягкости) стула по сравнению с исходным уровнем, чем в контрольной группе. Увеличение частоты спонтанных (без лекарственных средств) дефекаций по сравнению с исходным уровнем также оказалось выше у пивших минеральную воду. Аналогичной была разница в учащении полных спонтанных дефекаций (с ощущением полного опорожнения кишечника) — через две недели она достигла 3,1 дефекации в неделю. Кроме того, в основной группе сообщили о субъективном улучшении работы кишечника значительно больше участников, чем в контрольной — 55 против 10 процентов #Медицина | *1.6