Семь из десяти китайцев регулярно спят днем Несмотря на напряженный ритм работы и культуру переработок, многие китайцы продолжают спать во время обеденного перерыва. 72% жителей Китая предпочитают отдыхать днем не менее 30 минут, показал опрос Китайского общества исследования сна. Эта привычка имеет многовековую историю и упоминается еще в древнейшем китайском медицинском каноне «Хуанди Нэйцзин» (Трактат Желтого императора), составленном около 2 тыс. лет назад. Согласно нему, лучший режим сна включает ночной отдых с 23:00 до 01:00 и короткий дневной сон с 11:00 до 13:00. Считается, что в это время энергия ян достигает максимума, а отдых благотворно влияет на сердце. Шаньси известна как провинция послеобеденного сна.…
Читать полностью →Ссылки (2)
- Источник · www.scmp.com Материал на www.scmp.com ↗ К фразе: «Несмотря на напряженный ритм работы и культуру переработок, многие китайцы продолжают спать во время обеденного перерыва.»
- Источник · t.me Материал на t.me ↗ К фразе: «❤️ Новости Китая | ЭКД»